سلس البول مشكله تؤرق الجميع

-

click here nowExclusive offers win now🤝🏻.



click here nowExclusive offers win now.

banner

 


قد يصيب سلس البول كل من الرجال والنساء، إلا أنه شائع أكثر عند النساء، ويمكن أن يكون ذلك بسبب التغيرات الهرمونية والمرور بمراحل الحمل والولادة وانقطاع الطمث، ويعد سلس البول الإجهادي وسلس البول الإلحاحي من أشهر أنواع سلس البول التي تصيب النساء.


هناك أنواع مختلفة من سلس البول، مثل سلس البول المستمر، ونوع الإجهاد، ونوع الرغبة، والنوع المختلط، وسلس البول الليلي (سلس البول أثناء النوم)، والنوع الوظيفي، وسلس البول من النوع الفائض.


سلس البول الإجهادي: هو سلس البول الذي يحدث نتيجة لزيادة الضغط داخل البطن مما ينعكس على المثانة أثناء أحداث مثل السعال والعطس ورفع الأشياء الثقيلة.

نحث سلس البول: إنها حالة من سلس البول اللاإرادي (عدم القدرة على التبول) بعد الرغبة المفاجئة في التبول. سلس البول الإلحاحي هو النوع الأكثر شيوعا من سلس البول لدى المرضى المسنين.

سلس البول من النوع المختلط:

إنه مزيج من نوع الإجهاد والنوع العصبي.

سلس البول الليلي: هو نوع من سلس البول ويعني عدم القدرة على التحكم في البول بعد النوم ليلاً.

سلس البول الفائض: يحدث هذا بسبب تمدد المثانة أكثر من طاقتها. يعد التسرب المتكرر أو المستمر وتقطير سلس البول من الأعراض الرئيسية.

سلس البول الوظيفي: على الرغم من عدم وجود مشكلة في المسالك البولية أو المثانة، إلا أن سلس البول يحدث عندما لا يذهب المريض إلى المرحاض في الوقت المحدد. يحدث بسبب القيود الجسدية أو المعرفية.

بما أن الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها خلال النهار لها خصائص مدرة للبول، فقد يحدث سلس البول في بعض الأحيان. يحدث سلس البول المؤقت عندما تزيد كمية البول ويتم تحفيز المثانة.


الأدوية مثل الكحول والكافيين والمشروبات الغازية والحمضية والمحليات الصناعية والأطعمة الحارة والمرة والمهدئات ومرخيات العضلات يمكن أن تسبب سلس البول المؤقت


تأثيرات سلس البول على حياة المرأة

قد تؤثر إصابة المرأة بسلس البول على أنشطتها اليومية وحياتها، وذلك كما يلي:


التأثير النفسي: قد يؤثر سلس البول على الصحة النفسية للمرأة، حيث يمكن أن تشعر بسببه بالإحراج والقلق وفقدان الثقة بالنفس، نتيجة لتسرب البول غير المتوقع.

التأثير على الحياة الاجتماعية: يؤثر سلس البول على الحياة الاجتماعية، حيث قد تتردد المرأة أحياناً في المشاركة بالأنشطة الاجتماعية أو التواجد في الأماكن العامة خوفًا من الحاجة الملحّة للتبوّل أو التسرب المفاجئ للبول.

التأثير على النشاطات اليومية: يُمكن لسلس البول أن يعيق المرأة من ممارسة الرياضة أو القيام بالأنشطة اليومية المعتادة بشكل طبيعي.



أهم ثلاث نصائح لتعامل النساء مع سلس البول

يمكن التعامل مع سلس البول كأي مرض طبيعي وشائع بين النساء، إذ يجب ألا تشعري بأي إحراج بخصوصه، وفيما يأتي أهم النصائح لكي تتعاملي مع هذا المرض:


البحث عن المساعدة الطبية: تعتبر إستشارة طبيب النسائية أو المسالك البولية الخطوة الأولى في التعامل مع سلس البول، إذ يمكن أن يقدم لك الطبيب نصائح حول العلاجات الممكنة والتدابير الوقائية. 

التمارين الرياضية: تقوية عضلات حوضك وعضلات الفخذين والوركين من خلال التمارين الرياضية يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على استعادة القدرة على التحكم في البول، مثل تمارين كيجل.

استخدام وسائل الراحة: يفضل استخدام الفوط النسائية المخصصة للسلس البولي ذات الحماية الفائقة من التسريب. 




click here nowExclusive offers win now.

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

foods that are most harmful to your teeth, not sweets

-
صورة
https://undoubtedlyavowplanets.com/z420rh761z?key=cb769456866039c104279825ef97107d Learn about the foods that are most harmful to your teeth, not sweets  We often think that the worst food for our teeth is sugary foods, because they allow bacteria to accumulate in the mouth, which can lead to tooth decay and gum disease.   However, you may be surprised that when it comes to oral health, there are some foods and drinks that dentists consider to be more harmful to dental health than candy.   'Sticky and baked' carbohydrates, such as white bread, pasta, potato chips and crackers, are worse than sweets when it comes to poor dental health.   The reason fermentable carbohydrates are so bad for your teeth is that they specifically break down into sugars as you chew them - they are called "deceptive sugars."  She promises that these specific carbohydrates make the mouth more acidic because saliva works overtime to remove sticky food from your teeth, w...
قراءة المزيد

Maintaining focus and preventing cognitive decline are important aspects in maintaining a healthy mind. The ability to concentrate allows us to achieve goals and complete tasks effectively. Moreover, reducing the risk of Alzheimer's disease is a significant concern in an aging population. Various strategies can be employed to improve concentration and minimize the chances of developing Alzheimer's. Engaging in regular physical exercise has been shown to have a positive impact on concentration and brain health. Physical activity increases blood flow to the brain, delivering essential nutrients and oxygen, which can enhance cognitive function. Additionally, exercise stimulates the release of chemicals in the brain that promote the growth of new neurons and improve memory and concentration. Another key factor in improving concentration is getting enough quality sleep. Sleep deprivation has been linked to reduced attention span, difficulty with decision-making, and impaired cognitive abilities. Establishing consistent sleep routines and ensuring a sufficient amount of restful sleep can boost focus and overall brain health. Incorporating mental exercises into daily routines can also enhance concentration and decrease the risk of Alzheimer's. Activities such as puzzles, reading, and learning new skills challenge the brain and strengthen neural connections. By continuously exposing the brain to new stimuli and engaging in mentally stimulating tasks, one can build resilience against cognitive decline. Maintaining a healthy diet is crucial for brain function and concentration. Consuming a variety of fruits, vegetables, whole grains, and healthy fats provides essential nutrients and antioxidants that protect the brain from oxidative stress. Additionally, foods rich in omega-3 fatty acids, such as fish, have been shown to support brain health and improve concentration. Lastly, practicing mindfulness and meditation techniques can improve focus and reduce anxiety levels, which can hinder concentration. Mindfulness exercises train the mind to be present and fully engaged in the task at hand, preventing distractions and enhancing cognitive abilities. In conclusion, focusing on strategies to increase concentration and reduce the risk of Alzheimer's is important for maintaining a healthy mind. Regular physical exercise, sufficient sleep, mental exercises, a healthy diet, and incorporating mindfulness techniques can go a long way in improving concentration and protecting against cognitive decline. By prioritizing these aspects, one can optimize brain health and reduce the chances of developing Alzheimer's disease.

-
صورة
Maintaining focus and preventing cognitive decline are important aspects in maintaining a healthy mind. The ability to concentrate allows us to achieve goals and complete tasks effectively. Moreover, reducing the risk of Alzheimer's disease is a significant concern in an aging population. Various strategies can be employed to improve concentration and minimize the chances of developing Alzheimer's. Engaging in regular physical exercise has been shown to have a positive impact on concentration and brain health. Physical activity increases blood flow to the brain, delivering essential nutrients and oxygen, which can enhance cognitive function. Additionally, exercise stimulates the release of chemicals in the brain that promote the growth of new neurons and improve memory and concentration. Another key factor in improving concentration is getting enough quality sleep. Sleep deprivation has been linked to reduced attention span, difficulty with decision-making, and impaired cogniti...
قراءة المزيد

Low blood sugar, beware of it

-
صورة
Low blood sugar, also known as hypoglycemia, is a condition characterized by abnormally low levels of glucose (sugar) in the bloodstream. This can occur when the body's blood sugar regulation mechanisms, mainly insulin and glucagon, are disrupted. Common causes of low blood sugar include skipping meals, excessive physical activity, and certain medications. Symptoms of low blood sugar may vary from person to person but can include dizziness, shaking, confusion, irritability, and rapid heartbeat. If left untreated, severe hypoglycemia can lead to loss of consciousness and even coma. To manage low blood sugar, consuming a source of fast-acting carbohydrates such as glucose tablets or juices can quickly raise blood sugar levels. It is important to follow up with a longer-acting carbohydrate and protein to stabilize blood sugar levels. For individuals with recurring hypoglycemia, it is crucial to monitor blood sugar levels and consult with a healthcare professional to adjust me...
قراءة المزيد